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药膳食疗
银耳山楂粥
银耳山楂粥采用银耳、干山楂、大米等食材制作而成，本品具有滋阴濡胃、行气健脾、消食化积等功效，适合冬季养胃。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴濡胃、行气健脾、消食化积
神曲谷芽粥
神曲谷芽粥采用神曲、炒谷芽、大米等食材制作而成，本品具有消积开胃，增进食欲的功效。适用于因多食米饭类食物后呕吐或腹胀者。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
消积开胃，增进食欲
神曲粥
神曲粥采用神曲、大米、蔬菜干等食材制作而成，此粥有健脾消食、理气化湿、解表的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
健脾消食、理气化湿、解表
高良姜粥
高良姜粥采用高良姜、大米等食材制作而成，本品具有祛风散寒、温胃止痛、行气化淤的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
祛风散寒、温胃止痛、行气化淤
椰子杏仁鸭汤
椰子杏仁鸭汤采用杏仁、椰子汁、鸭肉等食材制作而成，本品具有宣肺止咳、利尿通淋、补中益气等功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
宣肺止咳、利尿通淋、补中益气
当归苁蓉炖羊肉
当归苁蓉炖羊肉采用核桃仁、肉苁蓉、桂枝、黑枣等食材制作而成，本品可补肾壮阳，对改善肾亏、阳痿、遗精等症状有很好的食疗功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾壮阳
香菜猪肝汤
猪肝、香菜、酸枣仁、杏仁等食材制作而成，此汤具有宣肺散寒、养心安神、滋阴养肝的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
宣肺散寒、养心安神、滋阴养肝
枸杞川芎猪心汤
枸杞川芎猪心汤采用枸杞子、川芎、猪心等食材制作而成，本品能散寒除痹、益气养心、活血止痛。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
散寒除痹、益气养心、活血止痛
蛤蚧酒
蛤蚧酒采用蛤蚧、白酒制作而成，本品具有温肾散寒、补肾益肺的作用，可用于肺肾虚的气喘症、肾虚阳痿、畏寒症等庭症。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
温肾散寒、补肾益肺
何首乌续断饮
何首乌续断饮采用何首乌、续断、蜂蜜等食材制作而成，本品具有补肾壮阳、强筋壮骨、乌发明目等功效，适合冬季进补。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾壮阳、强筋壮骨、乌发明目
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