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药膳食疗
西洋参鸽汤
西洋参鸽汤采用西洋参、枸杞子、鸽子等食材制作而成，本品具有疏肝除烦、益气生津、滋阴明目等功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
疏肝除烦、益气生津、滋阴明目
丝瓜猪肝汤
丝瓜猪肝汤采用山药、丝瓜、熟猪肝、高汤等食材制作而成，丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。本品具有疏肝除烦、养肝补血、清热解毒等功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
疏肝除烦、养肝补血、清热解毒
枸杞淮山女贞子茶
枸杞淮山女贞子茶采用枸杞子、淮山、女贞子等食材制作而成，此茶具有养肝明目、滋阴补肾、补气健脾的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养肝明目、滋阴补肾、补气健脾
红花绿茶饮
红花绿茶饮采用红花、绿茶、蜂蜜制作而成，绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、祛腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等功效。本茶具有活血化淤、养肝明目、降低血脂的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
活血化淤、养肝明目、降低血脂
雪蛤枸杞甜汤
雪蛤枸杞甜汤采用枸杞子、雪蛤等食材制作而成，此汤具有滋阴养肝、润肤明目、生津止渴的功效，是爱美女性春季的一道滋补佳品。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴养肝、润肤明目、生津止渴
五味子旱莲草茶
五味子旱莲草茶采用五味子、旱莲草、刘寄奴等食材制作而成，本茶具有养心安神、破淤散结的功效，适合春季饮用，也可用于心血淤滞、心神不宁，心口常有隐痛或刺痛者。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养心安神、破淤散结
当归鹤鹑枸杞粥
当归鹤鹑枸杞粥采用当归、枸杞子、鹌鹑等食材制作而成，本粥能养肝补血、补中益气、清利湿热。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养肝补血、补中益气、清利湿热
猪肝笋尖粥
猪肝笋尖粥采用白芍、稠粥、猪肝、笋尖等食材制作而成，猪肝味甘、苦，性温，含有丰富的维生素A、维生素B₂、维生素C和铁，具有补肝、明目、补血养血的作用。本粥补血养肝、通便利肠、健脾养胃，对贫血有很好的改善作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补血养肝、通便利肠、健脾养胃
莲枣猪肝粥
莲枣猪肝粥采用猪肝、大米、红枣、莲子制作而成，本粥具有补血养肝、益气健脾、养心安神等功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补血养肝、益气健脾、养心安神
红枣带鱼粥
红枣带鱼粥采用陈皮、红枣、糯米、带鱼等食材制作而成，带鱼味甘，性平，具有补脾、益气、暖胃、养肝、润肤、补气、养血、健美的作用。此粥具有养肝补血、行气健脾、增强食欲等功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养肝补血、行气健脾、增强食欲
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