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药膳食疗
丹参郁金乌鸡汤
丹参郁金乌鸡汤采用丹参、郁金、乌鸡等食材制作而成，丹参具有活血化淤的作用，适合调理产后淤血症；郁金能行气解郁、破血化淤，也适合血淤者食用。因此本品具有活血化淤、理气止痛、益气补身的作用，特别适合产后多淤患者食用，以缓解产后腹痛。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
活血化淤、理气止痛、益气补身
丹参三七炖鸡
丹参三七炖鸡采用乌鸡、丹参、三七等食材制作而成，这道汤主要是取乌鸡的滋补作用以及三七、丹参的活血止血作用。三七、丹参入血分，可散可收，既能止血，又能活血散淤。因此本品适合产后多虚多淤的患者食用，对产后腹痛有显著功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
活血止血、活血散淤
虫草瘦肉粥
虫草瘦肉粥采用冬虫夏草、猪瘦肉、大米等食材制作而成，冬虫夏草具有益气补虚、养心安神、益肾补肺的功效；猪瘦肉可益气养血、增强体质；大米可养胃气。三者合用，对产后体虚、血虚者有疗效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
益气养血、养心安神、益肾补肺
灵芝核桃仁枸杞汤
灵芝核桃仁枸杞汤采用灵芝、核桃仁、红枣等食材制作而成，核桃仁可补血养气、补肾填精，枸杞可滋补肝肾。灵芝是养心益智、抗老防衰的佳品，具有补气安神、止咳平喘的功效。所以此品适宜产后血晕恢复期者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补血养气、补肾填精
红枣枸杞鸡汤
红枣枸杞鸡汤采用枸杞子、党参、鸡肉等食材制作而成，红枣可补中益气，养血安神；枸杞可滋补肝肾：鸡肉可强身健体、补虚。三者合用，适宜产后血虚气脱者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补中益气，养血安神
熟地龙骨煲冬瓜
熟地龙骨煲冬瓜采用熟地、猪龙骨、冬瓜等食材制作而成，熟地甘温质润、补阴益精以生血，为养血补虚之要药。熟地配伍猪龙骨食用，可补肾养血，对肾虚、血虚引起的胎动不安也有疗效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾养血
山药白果瘦肉粥
山药白果瘦肉粥采用猪瘦肉、白果、红枣、大米等食材制作而成，山药具有补肺气、止虚咳的作用；白果敛肺止咳；红枣、猪瘦肉均能益气补虚。以上几味配伍食用，对妊娠咳嗽有较好的食作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肺气、止虚咳
杏仁鹌鹑汤
杏仁鹤鹑汤采用冬虫夏草、杏仁、鹌鹑等食材制作而成，冬虫夏草具有补肺平喘、止血化痰的功效；杏仁可止咳化痰；鹤鹑益气补虚、补肾安胎。三者搭配炖汤食用，对肺虚或肺肾两虚引起的久咳虚喘均有食疗效果，并有很好的补肾安胎作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肺平喘、止血化痰
川贝酿梨
川贝酿梨采用梨、川贝母、银耳等食材制作而成，川贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效，可用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咯痰带血等症；梨则润肺止咳。本品将川贝母和梨的优点积聚一处，可养阴润肺，适用于肺热燥咳、阴虚久咳、干咳无痰、咽干舌燥症状。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热润肺、化痰止咳
木瓜冰糖炖燕窝
木瓜冰糖炖燕窝采用木瓜、燕窝制作而成，燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效，主治咳嗽、盗汗、咯血、反胃干呕、夜尿频多等症，还具有美容养颜，安胎、补胎的作用。因此.本品可用于辅助治疗妊娠咳。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养阴润燥、益气补中
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