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药膳食疗
木瓜炖猪肚
木瓜炖猪肚采用木瓜、猪肚炖至而成，木瓜具有生津止渴、滋阴益胃的功效；猪肚可补气健脾、止呕止泻。两者搭配食用，对脾胃气虚引起的妊娠呕吐有一定的食疗作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
生津止渴、补气健脾、止呕止泻
陈皮话梅鸡
陈皮话梅鸡采用话梅、陈皮、鸡腿、甘草等食材制作而成，陈皮丝能理气和胃、化湿止呕；话梅、酸梅酸甘开胃、生津止呕。以上几味合用，对肝胃不和引起的妊娠呕吐有较好的食疗作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
理气和胃、化湿止呕
莲子红枣银耳汤
莲子红枣银耳汤采用莲子、银耳、龙眼肉、红枣等食材制作而成，银耳、红枣能滋阴补血，莲子能补肾安胎，此汤不仅适合习惯性流产患者用来补益身心，还适合失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性，此品还可养颜润肤。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴补血、补肾安胎
艾叶煮鹌鹑
艾叶煮鹌鹑采用艾叶、鹌鹑、菟丝子等食材制作而成，艾叶能散寒止痛、温经止血、暖宫安胎；菟丝子可补肾温阳、理气安胎；鹌鹑益气补虚。因此本品可用于小腹冷痛、滑胎下血、宫冷不孕等症。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
散寒止痛、温经止血、暖宫安胎
莲子芡实瘦肉粥
莲子芡实瘦肉粥采用猪瘦肉、芡实、莲子制作而成，芡实有固肾健脾、帮助稳胎的功效，莲子补脾止泻、滋补元气，猪瘦肉补气养血。三者合用，对气血亏虚引起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗功效。此汤还是一道补肾佳品。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补脾止泻、滋补元气
阿胶牛肉汤
阿胶牛肉汤采用阿胶粉、牛肉、米酒制作而成，阿胶能补血止血、调经安胎；牛肉补脾生血，与阿胶配伍能温中补血，配伍生姜、米酒，更增健脾和胃、理气安胎之功，对血亏虚引起的胎动不安、胎漏下血有很好细食疗功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补血止血、调经安胎
菟丝子粥
菟丝子粥采用大米、菟丝子制作而成，菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿、理气安胎、明目、止泻的功效，对肝肾亏虚引起的胎动不安、腰膝酸软、神疲乏力等症有很好的疗效，大米能健脾养胃、补养元气。菟丝子与大米同煮成粥对先兆流产有一定的辅助治疗和预防作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋补肝肾、固精缩尿、理气安胎
白术红枣粥
白术红枣粥采用大米、白术、红枣等食材制作而成，白术有健脾补气而安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血症；红枣可益气补血；大米可健脾养胃。三者同用，可加强补气安胎之功，对气血亏虚引起的先兆流产有较好的食疗效果。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
健脾补气、益气补血
猪肚炒莲子
猪肚炒莲子对气血虚弱引起的胎动下坠、阴道少量出血、身倦体乏、面色苍白有一定食疗作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养心安神、养血止血
杜仲寄生鸡汤
杜仲寄生鸡汤采用杜仲、桑寄生、鸡腿制作而成，杜仲与桑寄生配伍同用，对肝肾亏虚、下元虚冷引起的妊娠下血、先兆流产或习惯性流产均有疗效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
肝肾精气、滋养气血
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