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药膳食疗
枸杞龙眼银耳汤
枸杞龙眼银耳汤采用银耳、枸杞子、龙眼等食材制作而成，枸杞子可滋阴补肾、养肝明目；银耳可滋阴养巢、益气补虚；龙眼能补血养心。以上几味配伍，对肝肾亏虚引起的带下过少、阴道干涩等症均有改善作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴补肾、滋阴养巢、益气补虚
狗脊熟地乌鸡汤
狗脊熟地乌鸡汤采用狗脊、熟地、花生仁、乌鸡等食材制作而成，熟地具有滋补肝肾、滋阴补血的功效；乌鸡补肾养血、滋养卵巢；花生仁、红枣均能益气补虚；狗脊具有补肾益血、强筋壮骨的功效。以上几味搭配炖汤食用，对肝肾亏虚引起的带下过少症有一定的食疗作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴补血、益气补虚
莲子芡实薏米汤
莲子芡实薏米汤采用芡实、茯苓、淮山、薏米等食材制作而成，芡实药性平和，为药食两用佳品，能益肾健牌、收敛固涩、除湿止带；茯苓、淮山、莲子、薏米均可健脾、祛湿、止带。以上几味配伍，对脾虚或肾虚型带下过多有较好的食疗作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
益肾健牌、收敛固涩、除湿止带
白果莲子糯米乌鸡汤
白果莲子糯米乌鸡汤采用乌鸡、白果、莲子、糯米等食材制作而成，乌鸡具有滋阴补肾、养血添精、退热补虚的作用，莲子、白果均可补肾健脾、燥湿止带，糯米可益胃健脾、增强体质。四味同用，具有健脾补肾、补益气血、止带、除恶露的作用，适合带下过多的患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
健脾补肾、补益气血、止带
覆盆子粥
覆盆子粥采用大米、覆盆子、山楂干等食材制作而成，覆盆子可滋补肝肾、固涩止带；大米健脾补气。两者合用，对肾虚型带下量多，质稀如水，淋漓不断，伴有腰酸腰痛，小腹冷感，尿频或夜尿多者有较好的食疗效果。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋补肝肾、固涩止带、健脾补气
白果煲猪肚
白果煲猪肚采用猪肚、白果、高汤等材料制作而成，猪肚补气健脾、利湿止带；白果收涩而下焦，能除湿泄浊、止带，为治疗带下白浊之常用药。两者配伍，对脾虚型带下量多质稀，绵绵不断、小腹空坠的症状有较好的疗效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补气健脾、利湿止带
柴胡香附茶
柴胡香附茶采用柴胡、香附、白芍等材料制作而成，柴翻入肝经，能疏肝行气、解郁安神；香附能疏肝理气、调经止痛，是治疗肝气郁滞引起的妇女月经不调、痛经、闭经的主药；白芍能柔肝止痛、养血补虚；郁金行气解郁。四者搭配同用，可加强疏肝理气、活血调经的效果。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
疏肝理气、活血调经
韭菜花炖猪血
韭菜花炖猪血采用韭菜花、猪血、红椒等食材制作而成，韭菜花具有补肾温阳、健脾和胃的功效，常食可改善因肾虚引起的月经周期紊乱、腰酸腰痛、夜尿频多等症状；与猪血搭配食用，可加强食疗效果。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾温阳、健脾和胃
杜仲乌鸡汤
杜仲乌鸡汤采用杜仲、乌鸡、桑寄生、山药等食材制作而成，杜仲、菟丝子、桑寄生均可滋补肝肾、理气安胎，对肾虚引起的先兆流产、月经不调、习惯性流产的患者均有很好的食疗作用。患者症见阴道少量出血、腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋补肝肾、理气安胎
佛手瓜白芍瘦肉汤
佛手瓜白芍瘦肉汤采用佛手瓜、白芍、猪瘦肉等食材制作而成，佛手疏肝解郁、理气和中、活血化淤，可用于肝郁气滞所致的月经周期紊乱、郁郁寡欢、乳房或胸胁胀痛、食少腹胀、心神不安、失眠等症；白芍可补血、柔肝、止痛。两者合用可增强药效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
疏肝解郁、理气和中、活血化淤
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