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药膳食疗
排骨桂枝板栗汤
排骨桂枝板栗汤采用排骨、桂枝、板栗、玉竹等食材制作而成，桂枝能发汗解肌、温经通脉，舒筋通络，可缓解颈椎疼痛。因此，本品具有温经散寒、行气活血的功效，适合气血运行不畅引起的颈椎病患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
温经散寒、行气活血
羌活川芎排骨汤
羌活川芎排骨汤采用羌活、独活、川芎、鸡血藤等食材制作而成，羌活具有散寒解表、祛风除湿、止痛的功效，用于治疗风湿，凡有关节肌肉风湿者都可应用。因此，本品散寒除湿、行气活血、益气强身等功效，适合颈椎病患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
散寒除湿、行气活血
川乌姜粥
川乌姜粥采用川乌、大米、姜丝制作而成，川乌善于祛风除湿、温经散寒，有明显的止痛作用，可祛散寒湿、通利关节、温经止痛，生姜同食，散寒除湿的效果更佳，对肩周炎有一定的食疗作用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
祛风除湿、温经散寒
蝎子炖鸡
蝎子炖鸡采用蝎子、鸡、猪肉等食材制作而成，蝎子可通经活络、消肿止痛、攻毒散结，对治疗风湿痹痛引起的肩周炎、风湿性关节炎、中风等均有疗效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
可治疗风湿痹痛引起的肩周炎、风湿性关节炎、中风等
木瓜银耳猪骨汤
木瓜银耳猪骨汤采用木瓜、银耳、猪骨等食材制作而成，木瓜可祛风除湿、通经络，猪骨可补钙壮骨。两者同用，对肩周炎有一定的食疗功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
对肩周炎有一定功效
党参柴胡排骨汤
党参柴胡排骨汤采用羌活、独活、川芎、党参等材料制作而成，川芎能行气开郁、祛风燥湿、活血止痛；细辛能疏散风寒、解热镇痛，可用于感受湿邪所致的肩周炎，缓解肩周疼痛症状。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
祛湿散寒、理气止痛
土茯苓鳝鱼汤
土茯苓鳝鱼汤采用鳝鱼、蘑菇、当归、土茯苓等食材制作而成，土茯苓可祛风除湿、清热解毒；鳝鱼可祛风通络。二者合用，对湿热痹痛型风湿性关节炎有很好的疗效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
祛风除湿、清热解毒
山药大蒜蒸鲫鱼
山药大蒜蒸鲫鱼采用鲫鱼、山药等食材制作而成，大蒜能消炎杀菌，促进食欲，抗肿瘤，保护肝脏，保护胃黏膜；山药能补脾止泻、生津益肺、补肾涩精。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
益气健脾、消炎止泻
蒜蓉马齿苋
蒜蓉马齿苋采用马齿苋、大蒜、盐等食材制作而成，本品具有清热解毒、凉血止痢、消炎杀菌的功效，非常适合慢性肠炎患者食用。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热解毒、凉血止痢、消炎杀菌
苋菜头猪大肠汤
苋菜头猪大肠汤采用猪大肠、苋菜头、枸杞子等食材制作而成，苋菜能清热利湿、凉血止血、止痢，主治赤白痢疾，适合急慢性肠炎患者、痢疾患者、大便秘结者食用；猪大肠能清热止痢。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热利湿、凉血止血、止痢
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