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黄芪鸡肉汤
黄芪鸡肉汤采用鸡肉、猪瘦肉、土豆、胡萝卜等食材制作而成，此汤具有补肾益气、养血固精的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾益气、养血固精
首乌黄精猪肝汤
首乌黄精猪肝汤采用何首乌、黄精、猪肝、胡萝卜等食材制作而成，此汤可补肾养肝、乌发防脱、补益精血。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补肾养肝、乌发防脱、补益精血
熟地山药乌鸡汤
熟地山药乌鸡汤采用熟地、山药、山茱萸、丹皮、乌鸡腿、附子等食材制作而成，此汤具有补益气血、强肾益精的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补益气血、强肾益精
熟地羊肉当归汤
熟地羊肉当归汤采用熟地、当归、羊肉、洋葱等食材制作而成，此汤能够补肾，有助阳气生发之功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
暖中补虚、补中益气
冬瓜薏米鸭汤
冬瓜薏米鸭汤采用红枣、薏米、冬瓜、鸭等食材制作而成，此汤具有清热利湿、清肺生津的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热利湿、清肺生津
薄荷鸭汤
薄荷鸭汤采用鸭、薄荷、生姜等材料制作而成，本品能滋养肺胃、健脾利水。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋养肺胃、健脾利水
柴胡梨汤
柴胡梨汤采用柴胡、梨、红糖制作而成，此汤具有透表泄热、清热除燥的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
透表泄热、清热除燥
鱼腥草粥
鱼腥草粥采用鱼腥草、金银花、生石膏、大米等材料制作而成，此品具有清热润肺、生津止渴、消炎化痰的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热润肺、生津止渴、消炎化痰
天冬粥
天冬粥采用大米、天冬、麦冬制作而成，此品具有滋阴润肺、生津止渴、降低血糖的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴润肺、生津止渴、降低血糖
天冬银耳汤
天冬银耳汤采用银耳、天冬、莲子、枸杞子等食材制作而成，此品具有滋阴润肺、生津美容的功效。
来源：
1000种养生药阿膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
滋阴润肺、生津美容
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