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药膳食疗
红豆煲乳鸽
红豆煲乳鸽采用乳鸽、红豆、胡萝卜等材料制作而成，本品可养血补心、利水除湿、滋补肾阴。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养血补心、利水除湿、滋补肾阴
红豆薏米汤
红豆薏米汤采用红豆、薏米制作而成，此汤可利水消肿、清热解毒、滋补心神。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
利水消肿、清热解毒、滋补心神
灵芝肉片汤
灵芝肉片汤采用猪瘦肉、党参、灵芝等材料制作而成，此汤可补气安神、养心益智、健脾养胃，对气血不足、劳倦乏力、消渴赢瘦、热病伤津、便秘、燥咳等病症有食疗作用。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补气安神、养心益智、健脾养胃
灵芝黄芪猪蹄汤
灵芝黄芪猪蹄汤采用猪蹄、灵芝、黄芪制作而成，此汤话血通络、养心益智、益气补虚，对神经衰弱、心悸气短、身体虚弱等症有食疗作用。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
活血通络、养心益智、益气补虚
红豆牛奶
红豆牛奶采用红豆、低脂鲜奶制作而成，红豆性微寒，味微苦、甘，具有清热解毒、补血养颜之功效；牛奶味甘，性平、微寒，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用，还可养心安神、补脑益智、美白肌肤。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热解毒、补血养颜、养心安神
苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜黄豆排骨汤采用排骨、苦瓜、黄豆等材料制作而成，此汤可清热除烦、养心益智、润肠生津。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
清热除烦、养心益智、润肠生津
酸枣仁莲子炖鸭
酸枣仁莲子炖鸭采用鸭、莲子、酸枣仁、莲须等材料制作而成，此汤可养心润肺、滋阴润燥、宁心安神，对五心烦躁、失眠多梦、脾虚泻痢、自汗盗汗等症有食疗作用。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养心润肺、滋阴润燥、宁心安神
猪骨黄豆丹参汤
猪骨黄豆丹参汤采用猪骨、黄豆、丹参、桂皮等材料制作而成，此汤可补血护心、健脾益气、养津，对心悸气短、心神不宁有食疗作用。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补血护心、健脾益气、养津
红枣柏子仁小米粥
红枣柏子仁小米粥采用小米、红枣、柏子仁等食材制作而成，本品可补血益气、养心安神，对失眠、多梦、神经衰弱等症有食疗作用。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
补血益气、养心安神
柏子仁粥
柏子仁粥采用柏子仁、大米、熟芝麻等材料制作而成，本品可养心安神、润肠通便，对惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症有食疗作用。
来源：
1000种养生药膳/吴剑坤，于雅婷编.——南京：江苏凤凰科学技术出版社，2020.1
功效：
养心安神、润肠通便
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