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山药糯米粥

  • 基本信息
    山药糯米粥采用山药、糯米、红糖制作而成,补气养体,主要功能是温补脾胃,还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。
    名称
    山药糯米粥
    来源
    1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    健脾暖胃、温中益气
  • 材料

    山药15克,糯米50克,红糖10克,胡椒末2克。


  • 做法

    1、山药去皮,洗净,切片。


    2、将糯米洗净,与山药共煮粥。


    3、粥将熟时,加胡椒末、红糖,再稍煮即可。


  • 功效

    此品具有健脾暖胃、温中益气的功效,特禀体质者可常食。


  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效