猪腰150克，龙眼肉30克，当归10克，红枣姜片适量，盐1克。

1、猪腰先净，切开，除去白色筋膜；当归、龙眼肉分别洗净。

2、锅中注水烧兆，入猪腰余水去除血沫，捞出切块。

3、将适量清水放入煲内，大火煲滚后加入所有食材，改用小火煲2小时，加盐调味团可。

此汤可养血安神、补血益气，对失眠心悸有食疗作用。