高良姜15克，大米90克，山楂30克，鲜枸杞叶2克，盐2克。

1、大米泡发洗净；高良姜洗净，切片；山楂洗净，切片；枸杞叶洗净。

2、锅置火上，注水后，放入大米、高良姜、山楂，用大火煮至米粒开花。

3、放入枸杞叶，改用小火煮至粥成，调入盐拌匀即可。

高良姜可温胃散寒、消食止呕，山楂可开胃消食、化淤止痛。此粥具有温胃消积、健脾止呕、减肥祛淤的功效。