菊花5克，茯苓7克，绿茶2克。

① 将茯苓磨粉，加少许水搅拌均匀以化开粉末，成汁。

② 菊花、绿茶分别洗净。

③将茯苓汁、菊花、绿茶一起放入杯中，用300毫升左右的开水冲泡即成。

此茶可清肝明目、疏风散热，对口干、火旺、目涩、眼睛疲劳、由脾胃气虚引起的虚胖、面部水肿有食疗作用。