大米100克，天冬15克，麦冬10克，白糖3克，葱5克。

1、大米泡发洗净；天冬、麦冬分别洗净；葱洗净，切葱花。

2、锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮开。

3、加入天冬、麦冬煮至粥呈浓稠状，撒上葱花，调入白糖拌匀即可。

此品具有滋阴润肺、生津止渴、降低血糖的功效。