猪尾100克，生地、黑木耳各少许，盐2克。

1、猪尾洗净，斩成段；生地洗净，切段；黑木耳泡发洗净，撕成小片。

2、净锅上水烧开，放入猪尾汆透，捞起洗净。

3、将猪尾、黑木耳、生地放入炖盅，加入适量水，大火烧开后改小火煲40分钟，加盐调味即可。

黑木耳具有增强红细胞运氧功能的作用，对耳鸣患者有很好的辅助疗效。