白糖100克，牛奶200毫升，桂花蜂蜜10毫升，琼脂20毫升，蜜糖8毫升。

1、将琼脂放入水中，用慢火煮至融化，再加入白糖，煮至白糖完全溶解，再倒入牛奶拌匀。

2、琼脂未完全冷却前加入桂花蜂蜜拌匀，冷却后，再加入密糖调匀即可。

牛奶、桂花蜂蜜和琼脂都具有清热、泻火和安神的作用，可祛烦除躁、稳定情绪。