鱿鱼100克，补骨脂15克，桑螵蛸、红枣各10克，海螵蛸50克，盐、葱花、姜各3克。

1、将鱿鱼泡发，洗净切丝：海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣分别洗净。

2、将海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂装入纱布袋中，放入水中煎煮30分钟后取汁。

3、在药汁中放入鱿鱼、红枣，同煮至鱿鱼熟后，加盐、葱花、姜调味即可。

鱿鱼与红枣可养胃补虚，补骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可温肾止泻，搭配食用可使夜尿频多患者，减少排尿次数。