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酸枣仁粥

  • 基本信息
    酸枣仁粥采用酸枣仁、大米制作而成,酸枣仁能宁心安神,辅助治疗失眠,神经衰弱等疾病;大米能补虚损、益精气、安心神。因此,本粥特别适合调理神经衰弱。
    名称
    酸枣仁粥
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    宁心安神,辅助治疗失眠、神经衰弱
  • 材料

    酸枣仁15克,大米100克,白糖5克。

  • 做法

    1、将酸枣仁、大米分别洗净;酸枣仁切成碎末。


    2、砂锅洗净,置于火上,倒入大米,加水煮至粥将熟,加入酸枣仁末搅拌均匀,再煮片刻。


    3、起锅前,加入白糖拌匀即可。


  • 功效

    酸枣仁能宁心安神,辅助治疗失眠,神经衰弱等疾病;大米能补虚损、益精气、安心神。因此,本粥特别适合调理神经衰弱。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效