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百合汁
鲜百合100克,椰奶30克,姜片15克,冰糖5克,冰块30克。
1、将百合洗净,用热水煮熟后,以冷水浸泡片刻,沥干备用。
2、将百合、姜片、椰奶与冰糖倒入搅拌机中,加350毫升冷开水搅打成汁。
3、将蔬果汁倒人杯中,加入适量冰块即可。
百合汁能润肺止咳、宁心安眠,有缓解神经衰弱的功效,还能改善睡眠状况。
基本信息
材料
做法
功效