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核桃仁排骨汤
排骨200克,核桃仁100克,何首乌20克,当归、熟地各15克,桑寄生15克,盐3克。
1、排骨洗净,剁成大块,放入开水中汆烫后捞出备用。
2、将核桃仁、何首乌、当归、熟地、桑寄生分别洗净。
3、再将备好的所有材料加适量清水以小火煲2小时,起锅前加盐调味即可。
排骨滋阴补血,核桃仁、何首乌温补肺肾,当归、熟地补血,桑寄生补肝肾、强筋骨。六味同食可滋补肝肾,促进血液循环,对手脚抽筋者有很好的食疗效果。
基本信息
材料
做法
功效