红枣、白茯苓、人参各10克，大米100克，白糖8克。

1、大米泡发，洗净；人参洗净，切小块；白茯苓洗净；红枣洗净去核，切开。

2、锅置火上，注入清水后，放入大米，用大火煮至米粒开花，放入人参、白茯苓、红枣同煮至沸。

3、改用小火煮至粥浓稠闻见香味时，放入白糖调味即可。

此粥能益脾和胃、益气补虚，可辅助调理胃下垂。