人参片10克，红枣10克，莲子40克，冰糖10克。

1、红枣、莲子泡发，洗净；人参片洗净。

2、莲子、红枣、人参片放入炖盅，加水至盖满材料，移入蒸笼，隔水中火蒸30分钟。

3、再加入冰糖续蒸10分钟，取出即可食用。

本品具有益气补虚、养心安神、健脾益肺等功效，能辅助治疗脾虚导致的痢疾腹泻，能调治男性遗精、女性带下等病症。