白术15克，青鱼250克，糯米100克，盐、葱花、姜丝各5克。

1、将青鱼宰杀，去内脏，洗净，切片。

2、将糯米淘洗干净；白术洗净。

3、将以上材料同放入锅内，加水煮至熟透，加入盐调味后撒上葱花、姜丝即可。

此粥能健脾益气、升提血压，可用于辅助治疗脾胃气虚引起的低血压或伴少气懒言、食欲不振等症。