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山药薏米粥

  • 基本信息
    山药薏米粥采用山药、薏米、糯米等食材制作而成,本品可以有效地降低血液中的胆固醇含量,并且还有利水渗湿、补肾强腰、增强机体免疫力的功效,适合肾虚、痰湿型高脂血症患者食用。
    名称
    山药薏米粥
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    利水渗湿、补肾强腰、增强机体免疫力
  • 材料

    山药80克,薏米50克,糯米120克,盐3克,葱花3克。


  • 做法

    1、山药洗净,去皮,切块;薏米、糯米分别淘净,泡好。


    2、锅中注水,放入薏米、糯米、山药煮沸,再用中火煮30分钟。


    3、加入盐调味,撒上葱花即可。


  • 功效

    本品可以有效地降低血液中的胆固醇含量,并且还有利水渗湿、补肾强腰、增强机体免疫力的功效,适合肾虚、痰湿型高脂血症患者食用。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效