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木耳炖青鱼

  • 基本信息
    木耳炖青鱼采用海金沙、鸡内金、青鱼、泡发黑木耳等食材制作而成,此汤具有利胆除湿、固本扶正作用,适合胆结石、胆囊炎患者食用。
    名称
    木耳炖青鱼
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    利胆除湿、固本扶正
  • 材料

    海金沙、鸡内金各10克,青鱼500克,泡发黑木耳100克,姜、白糖各5克,盐5克,高汤1000毫升,酱油10毫升,食用油20毫升,葱丝、胡萝卜丝各10克。

  • 做法

    1、青鱼处理干净,切块:海金沙、鸡内金分洗净;姜切片。


    2、锅烧热放油,放入黑木耳、姜片爆炒片刻。


    3、再下青鱼,加入高汤,放入海金沙、鸡肉金、胡萝卜丝、葱丝小火炖30分钟,放白糖、盐、酱油调味即可。


  • 功效

    此汤具有利胆除湿、固本扶正作用,适合胆结石、胆囊炎患者食用。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效