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红豆茉莉粥
红豆、红枣各20克,茉莉花8克,大米80克,白糖4克。
1、大米、红豆均洗净泡发;红枣洗净,去核,切片;茉莉花洗净。
2、锅置火上,倒入清水,放入大米与红豆,以大火煮开。
3、再加入红枣、茉莉花同煮至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀,出锅即可食用。
红豆能利水除湿、和血排脓、消肿解毒,可治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿;茉莉花能理气和中,开郁辟秽,主治脾胃湿浊不化、腹泻或下痢腹痛。二者结合食用,对肾炎有一定的食疗作用。
基本信息
材料
做法
功效