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薏米茉莉粥

  • 基本信息
    薏米茉莉粥采用薏米、干茉莉、大米等食材制作而成,本品能清肝明目、泻热止渴,对结膜炎、肝火旺所​致的烦躁等症有食疗作用。
    名称
    薏米茉莉粥
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    清肝明目、泻热止渴
  • 材料

    薏米30克,干茉莉花8克,大米70克,白糖3克,葱5克。


  • 做法

    1、大米、薏米均泡发洗净;干茉莉花洗净;葱洗净。切成葱花。


    2、锅置火上,加入适量清水,放入大米、慧米,以大火煮至开花。


    3、待煮至呈浓稠状时,放入茉莉花稍煮,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。

  • 功效

    本品能清肝明目、泻热止渴,对结膜炎、肝火旺所致的烦躁等症有食疗作用。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效