女贞子15克，海带结20克，豆腐150克，葱丝、盐各5克。

1、海带结洗净，泡发豆腐洗净，切丁女贞子洗净。

2、水煮沸后，先放入女贞子煮10分钟。

3、再放入海带结、豆腐和葱丝煮10分钟，待熟后放盐调味即可。

此汤清热滋阴、降低血压、软坚散结，适合高血压、甲状腺肿大等症的患者食用。