鸭肉350克，枸杞子20克，三七、薤白各10克，盐5克。

1、鸭肉处理干净，斩件，汆水；三七洗净，切片；薤白洗净，切碎；枸杞子洗净，浸泡。

2、将鸭肉、三七、薤白、枸杞子放入锅中，加适量清水，用小火慢煲。

3、2小时后加入盐即可食用。

薤白具有通阳散结、行气止痛的功效，对胸胁刺痛、心痛彻背、小腹冷痛、乳房胀痛等症均有疗效，是治疗胸痹心痛的常用药；三七可活血化淤、散结止痛。两者合用，对气滞血淤型乳腺增生有很好的疗效。