柴胡10克，延胡索5克，鲜橘皮15克，丝瓜10克，白糖5克。

1、先将丝瓜去皮，洗净切块；柴胡、延胡索分胱净，煎药汁去渣。

2、将橘皮、丝瓜洗净，一起放入锅中，加水600毫升，大火煮开后转小火续煮15分钟。

3、倒入药汁，煮沸后即可关火，加少许白糖搅,代茶饮。

延胡索可理气通络、化淤止痛；柴胡可疏理气、调杨情绪；丝瓜可清热利湿、通络散皮可理气止痛。四者合用，对肝郁气滞哪腺增生者有一定的食疗作用。