鲍鱼2个，猪瘦肉150克，人参片12片，枸杞10粒，盐3克。

1、将鲍鱼杀好，洗净；猪瘦肉洗净，切小块。

2、将所有原材料放入炖盅内。

3、用中火蒸1小时，最后放入盐调味即可。

鲍鱼富含多种蛋白质和多种人体必需的微量元素，有较好的抗衰老作用；枸杞滋补肝肾、抗衰防老。人参能调整血压、恢复心脏功能，还适用于神经衰弱及身体虚弱等症。搭配炖汤食用，对阴阳俱虚型卵巢早衰有一定的改善效果。