当归、熟地各20克，肥羊肉500克，干姜10克，盐3克，料酒20毫升，酱油10毫升。

1、将羊肉用清水洗去血水，切成块状，放入砂锅中。

2、砂锅中加入当归、熟地、干姜、酱油、盐、料酒，倒入适量清水，以没过材料为宜。

3、大火煮沸，转小火将羊肉煮至熟烂即可。

当归既补血又活血，对血淤或血虚引起的闭经均有疗效；熟地可补血、养肝、补肾；羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血淤引起的闭经。三者搭配食用，能活血化淤、散寒止痛，可改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。