乳鸽1只，西洋参片40克，山药50克，红枣8颗，生姜10克，盐3克。

1、西洋参略洗；山药洗净，加清水浸泡半小时，切片；红枣洗净；乳鸽去毛和内脏，切块。

2、把全部用料放入炖盅内，加适量沸水，盖好，隔水以小火炖2小时。

3、最后加盐调味即可。

乳鸽益气养血、滋补肝肾；西洋参益气补,生津止渴；山药是药食两用的补气佳品，啉肺、脾、肾三脏；红枣益气补血。以上四配吨汤食用，对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用。