山楂20克，柚子皮15克，陈皮10克，白糖2克。

1、将山楂洗净，切片。

2、陈皮、柚子皮均洗净，切块。

3、锅内加水适量，放入山楂片、陈皮、柚子皮，小火煎煮15~20分钟，去渣取汁，调入白糖即成，分2次服用。

山楂既可活血化淤，还可行气消食，对气滞血淤引起的痛经、腹胀有很好的疗效，因此本品可改善月经过少、经期腹痛、胸胁胀痛或刺痛、口苦胸闷、食积腹胀等症状。