芡实20克，茯苓20克，淮山20克，薏米100克，猪小肠500克，干莲子100克，盐5克，料酒30毫升。

1、将猪小肠处理干净，放入沸水中汆烫，捞出剪成小段。

2、将芡实、茯苓、淮山、莲子、薏米洗净，与猪小肠一起入锅，加水至盖过所有材料，煮沸后用小火炖约30分钟。

3、快熟时加盐调味，淋上料酒即可。

芡实药性平和，为药食两用佳品，能益肾健牌、收敛固涩、除湿止带；茯苓、淮山、莲子、薏米均可健脾、祛湿、止带。以上几味配伍，对脾虚或肾虚型带下过多有较好的食疗作用。