银耳10克，枸杞子20克，龙眼10克，姜1片，盐2克、食用油适量。

1、将龙眼、枸杞子分别洗净。

2、银耳泡发，洗净，煮5分钟，捞起沥干。

3、放入油爆香姜片，银耳略炒后盛起。另加适量水煲滚，放入龙眼、枸杞子、银耳再煲滚，小火煲1小时，下盐调味即成。

枸杞子可滋阴补肾、养肝明目；银耳可滋阴养巢、益气补虚；龙眼能补血养心。以上几味配伍，对肝肾亏虚引起的带下过少、阴道干涩等症均有改善作用。