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首乌红枣熟地粥
大米60克,薏米30克,何首乌、熟地、豌豆、腰果、红枣各20克,冰糖10克。
1、大米、薏米均泡发洗净;红枣洗净,切片;腰果洗净;何首乌、熟地均洗净,加水煎煮,取药汁。
2、锅置火上,倒入煮好的药汁,放入大米、薏米,以大火煮开。
3、加入红枣、腰果、豌豆、冰糖煮至粥浓稠即可。
何首乌、熟地黄均是滋补肝肾、养血生津的佳品;腰果补肾强腰;红枣益气养血;粳米,薏米健脾益气、美容养颜。以上几味同用,对卵巢功能减退引起的带下过少、阴道干涩症状有食疗功效。
基本信息
材料
做法
功效