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首乌红枣熟地粥

  • 基本信息
    首乌红枣熟地粥采用何首乌、红枣、熟地、大米、薏米等食材制作而成,何首乌、熟地黄均是滋补肝肾、养血生津的佳品;腰果补肾强腰;红枣益气养血;粳米,薏米健脾益气、美容养颜。以上几味同用,对卵巢功能减退引起的带下过少、阴道干涩症状有食疗功效。
    名称
    首乌红枣熟地粥
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    滋补肝肾、养血生津、美容养颜
  • 材料

    大米60克,薏米30克,何首乌、熟地、豌豆、腰果、红枣各20克,冰糖10克。

  • 做法

    1、大米、薏米均泡发洗净;红枣洗净,切片;腰果洗净;何首乌、熟地均洗净,加水煎煮,取药汁。


    2、锅置火上,倒入煮好的药汁,放入大米、薏米,以大火煮开。


    3、加入红枣、腰果、豌豆、冰糖煮至粥浓稠即可。

  • 功效

    何首乌、熟地黄均是滋补肝肾、养血生津的佳品;腰果补肾强腰;红枣益气养血;粳米,薏米健脾益气、美容养颜。以上几味同用,对卵巢功能减退引起的带下过少、阴道干涩症状有食疗功效。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效