肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克，姜3片，蒜叶、盐各5克。

1、将肉苁蓉洗净，放入锅中，加入适量的水，煎煮成药汁，去渣待用。

2、羊肉洗净，汆去血水，再洗净切丝；大米淘洗干净。

3、在肉苁蓉药汁中加入备好的羊肉、大米同煮，煮沸后再加入姜、盐调味，撒上蒜叶即可。

肉苁蓉能补肾填精髓；羊肉有补肾的功效。此粥能治女子带下、月经量少、阴道干涩、性冷淡及不孕症。