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核桃仁沙参汤
核桃仁50克,沙参20克,生姜4片,红糖5克。
1、将核桃仁冲洗干净;沙参洗净。
2、砂锅内放入核桃仁、沙参和姜片。
3、加水用小火煮40分钟,调入红糖即可。
核桃仁具有补肾生髓、益智补脑、润肠通便等功效,对更年期女性肾虚腰痛、骨质疏松、失眠健忘以及胃肠蠕动功能减弱等症状均有较好的改善作用;沙参滋阴生津,可改善皮肤缺乏水分、干燥枯槁、皱纹横生等症状。长期食用本品能有效缓解更年期综合征,也能延缓衰老、美容养颜。
基本信息
材料
做法
功效