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百合绿豆菊花粥
鲜百合30克,绿豆80克,菊花、枸杞子各5克,大米200克。
1、绿豆洗净,泡发;百合洗净待用;菊花、枸杞子洗净;大米洗净。
2、锅置火上,倒入清水,放入绿豆、大米煮至米粒开花。
3、加入百合同煮至浓稠状,撒上菊花、枸杞子略煮即可。
此汤不仅养心安神,而且清热润肺,对更年期综合症失眠、咽喉肿痛、内火旺盛等症状有食疗作用。
基本信息
材料
做法
功效