登录/
注册
您当前的位置:
莲子芡实瘦肉粥
猪瘦肉100克,芡实、莲子各10克,盐3克。
1、猪瘦肉洗净,剁成块;芡实洗净;莲子泡发,去莲心,洗净。
2、热锅注水烧开,将猪瘦肉的血水汆尽,捞起洗净。
3、把猪瘦肉、芡实、莲子放入炖盅,倒入适量清水,大火烧开,改小火煲煮2小时,加盐调味即可。
芡实有固肾健脾、帮助稳胎的功效,莲子补脾止泻、滋补元气,猪瘦肉补气养血。三者合用,对气血亏虚引起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗功效。此汤还是一道补肾佳品。
基本信息
材料
做法
功效