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莲子红枣银耳汤

  • 基本信息
    莲子红枣银耳汤采用莲子、银耳、龙眼肉、红枣等食材制作而成,银耳、红枣能滋阴补血,莲子能补肾安胎,此汤不仅适合习惯性流产患者用来补益身心,还适合失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性,此品还可养颜润肤。
    名称
    莲子红枣银耳汤
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    滋阴补血、补肾安胎
  • 材料

    莲子10克,银耳5克,龙眼肉15克,去核红枣2枚,雪梨50克,冰糖10克。

  • 做法

    1、银耳洗净泡发,撕成小朵;红枣、莲子、龙眼肉分别洗净;雪梨去皮,切方块。


    2、锅置火上,加适量清水,放入步骤1中的所有材料,炖至烂熟。


    3、加入冰糖调味即可。


  • 功效

    银耳、红枣能滋阴补血,莲子能补肾安胎,此汤不仅适合习惯性流产患者用来补益身心,还适合失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性,此品还可养颜润肤。


  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效