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莲子红枣银耳汤
莲子10克,银耳5克,龙眼肉15克,去核红枣2枚,雪梨50克,冰糖10克。
1、银耳洗净泡发,撕成小朵;红枣、莲子、龙眼肉分别洗净;雪梨去皮,切方块。
2、锅置火上,加适量清水,放入步骤1中的所有材料,炖至烂熟。
3、加入冰糖调味即可。
银耳、红枣能滋阴补血,莲子能补肾安胎,此汤不仅适合习惯性流产患者用来补益身心,还适合失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性,此品还可养颜润肤。
基本信息
材料
做法
功效