木瓜、猪肚各1个，姜10克，盐、胡椒粉各3克，淀粉5克。

1、木瓜去皮、子，洗净，切条块；猪肚用盐、淀粉稍腌，洗净，切条；姜去皮，洗净，切片。

2、锅上火，姜片爆香，加适量水烧开，放入猪肚，焯烫片刻，捞出沥干水。

3、猪肚转入锅中，倒入清汤、姜片，中火炖约2小时，再下木瓜炖20分钟，入盐、胡椒粉调味即可。

木瓜具有生津止渴、滋阴益胃的功效；猪肚可补气健脾、止呕止泻。两者搭配食用，对脾胃气虚引起的妊娠呕吐有一定的食疗作用。