生姜10克，鲜牛奶200毫升，白糖20克。

1、生姜洗净，切丝。

2、将鲜牛奶、生姜丝混合在一起放锅里。

3、以大火煮沸，边煮边搅拌，起泡后即可关火，加入白糖调匀，稍凉即可饮用。

生姜可增进血行、驱散寒邪、温中止呕，是止呕良药，配以牛奶服用具有调理肠胃功能、镇吐止呕、增进食欲的功效，主要治疗脾胃虚寒型妊娠反应。