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红枣首乌芝麻粥
红枣20克,何首乌10克,黑芝麻少许,大米100克,红糖10克。
1、何首乌入锅,倒入一碗水熬至半碗,去渣留汁待用;红枣去核,洗净;大米洗净,泡发。
2、锅置火上,注水,放入大米,用大火煮至米粒绽开。
3、倒入何首乌汁,放入红枣、黑芝麻,用小火煮至粥稠,放入红糖调匀即可。
红枣、何首乌、黑芝麻均有补益气血用,孕妇常食此粥能辅助治疗妊娠贫血。
基本信息
材料
做法
功效