猪瘦肉30克，白果10克，红枣4颗，大米300克，山药200克，葱10克，姜8克，香菜5克，盐1克。

1、山药去皮、切片；红枣泡发；猪瘦肉切丝；白果、大米分别淘洗净；姜切丝；葱切葱花；香菜切末。

2、砂锅中注水烧开，放入大米煮成粥，放入白果，山药煮5分钟后再加入红枣、猪瘦肉、姜丝煮至熟烂，放适量盐拌匀，撒葱花、香菜即可。

山药具有补肺气、止虚咳的作用；白果敛肺止咳；红枣、猪瘦肉均能益气补虚。以上几味配伍食用，对妊娠咳嗽有较好的食作用。