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灵芝核桃仁枸杞汤
灵芝30克,核桃仁50克,红枣3颗,冰糖20克,枸杞10克。
1、灵芝切小块;核桃仁用水泡发,撕去黑皮;枸杞子洗净泡发。
2、煲中放水,下入灵芝、核桃仁、枸杞、红枣,盖上盖,煲40分钟。
3、将火调小,下人冰糖调味,待冰糖溶化即可。
核桃仁可补血养气、补肾填精,枸杞可滋补肝肾。灵芝是养心益智、抗老防衰的佳品,具有补气安神、止咳平喘的功效。所以此品适宜产后血晕恢复期者食用。
基本信息
材料
做法
功效