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灵芝核桃仁枸杞汤

  • 基本信息
    灵芝核桃仁枸杞汤采用灵芝、核桃仁、红枣等食材制作而成,​核桃仁可补血养气、补肾填精,枸杞可滋补肝肾。灵芝是养心益智、抗老防衰的佳品,具有补气安神、止咳平喘的功效。所以此品适宜产后血晕恢复期者食用。
    名称
    灵芝核桃仁枸杞汤
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    补血养气、补肾填精
  • 材料

    灵芝30克,核桃仁50克,红枣3颗,冰糖20克,枸杞10克。

  • 做法

    1、灵芝切小块;核桃仁用水泡发,撕去黑皮;枸杞子洗净泡发。


    2、煲中放水,下入灵芝、核桃仁、枸杞、红枣,盖上盖,煲40分钟。


    3、将火调小,下人冰糖调味,待冰糖溶化即可。


  • 功效

    核桃仁可补血养气、补肾填精,枸杞可滋补肝肾。灵芝是养心益智、抗老防衰的佳品,具有补气安神、止咳平喘的功效。所以此品适宜产后血晕恢复期者食用。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效