冬虫夏草2克，猪瘦肉50克，大米100克，盐3克。

1、将猪瘦肉用清水洗净，汆去血水，然后切成肉丝；冬虫夏草用清水洗净，并用纱布包好。

2、将大米用清水淘洗干净，然后与装着冬虫夏草的纱布包入锅同煮。

3、煮至七成熟后，再放入切好的猪瘦肉，煮熟后将药材包取出，加盐调味即可。

冬虫夏草具有益气补虚、养心安神、益肾补肺的功效；猪瘦肉可益气养血、增强体质；大米可养胃气。三者合用，对产后体虚、血虚者有疗效。