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桃仁红米粥

  • 基本信息
    桃仁红米粥采用桃仁、红米制作而成,桃仁具有活血化淤、通经止痛的功效;红糖可暖宫散寒。二者合用,对产后血淤腹痛有很好的疗效。
    名称
    桃仁红米粥
    来源
    1000种养生药阿膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    活血化淤、通经止痛
  • 材料

    桃仁20克,红米80克,枸杞子3克,红糖5克。

  • 做法

    1、将红米淘洗干净,置于冷水中浸泡半小时后出沥干水分;桃仁洗净;枸杞子洗净。


    2、锅置火上,倒入清水,放入红米煮至米粒开花。


    3、再加入桃仁、枸杞子同煮至浓稠状,调入红糖拌匀即可。


  • 功效

    桃仁具有活血化淤、通经止痛的功效;红糖可暖宫散寒。二者合用,对产后血淤腹痛有很好的疗效。

  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效