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豆豉鲫鱼汤

  • 基本信息
    鲫鱼营养丰富,所含的蛋白质质优、易于消化吸收,具有很强的滋补保健功效。
    名称
    豆豉鲫鱼汤
    来源
    1000种养生药膳/吴剑坤,于雅婷编.——南京:江苏凤凰科学技术出版社,2020.1
    功效
    温中健脾、消谷除胀
  • 材料

    豆豉150克,鲫鱼100克,清汤1000毫升,红椒丝5克,盐2克,姜片3克。


  • 做法

    1 、将豆豉剁碎鲫鱼洗净,斩块,备用。


    2、 净锅上火倒入清汤,调入盐、姜片、红椒丝,放入鲫鱼烧开,撇去浮沫,再放入风味豆豉煲至熟即可。


  • 功效

    豆豉能和胃除烦、解腥毒鲫鱼益气健脾、利水消肿、清热解毒。此汤具有温中健脾、消谷除胀的功效。


  • 基本信息

  • 材料

  • 做法

  • 功效