白果40克，水发百合15克，干银耳20克，冰糖10克。

1、将白果洗净；干银耳泡发洗净撕成小朵；水发百合洗净。

2、净锅上火倒入水烧开，下入白果、银耳、水发百合煲至熟。

3、放入冰糖，煲至完全溶化即可。

白果可敛肺定喘、止带缩尿；百合可清火、润肺、安神；银耳可滋阴润肺、美容护肤。此品具有补气养血、滋阴润肺、强心健体的功效。